女性快速衰老怎么办 这七种水果很不错


美容,是每个女人都会做的事情,因为如果做好美容工作的话,是可以让女人的容颜不会出现快速衰老的情况,今天小编给大家讲讲女性吃什么水果可以美容。

 

女人吃什么水果可以美容

 

1、猕猴桃

猕猴桃是很多人都喜欢的一种水果,据研究表明,经常食用猕猴桃可以起到滋补身体、清热润燥等作用,它不仅美味可口,而且还富含多种维生素和微量元素。据研究表明,猕猴桃有不错的抗黑色素生成的作用,可以帮助女性朋友们消除斑点,而且还能起到美白皮肤的作用。

 

2、火龙果

生活中,有很多人都喜欢火龙果,它不仅口感好,而且还富含大量的白蛋白、维生素和纤维等等,相关专家介绍,白蛋白的作用很大,女人吃它对皮肤好。

 

3、葡萄

对于女性朋友来说,在日常生活中应该多喝些葡萄,它是对皮肤好的水果之一,吃葡萄最好的方法就是直接吃,建议在连籽一起吃,这是因为葡萄籽里面富含比皮和肉更多的营养物质,可以起到延缓衰老、抗氧化等作用。

 

4、柚子

专家介绍,女性朋友适当的多吃柚子也能养出嫩白的肌肤,据研究表明,柚子中含有丰富的果胶,果胶可以起到降低脂蛋白密度的作用,而且可以有效的维护血管功能预防心脏病等。

 

5、香蕉

香蕉是很多人都喜欢的一种水果,它香香甜甜的,而且非常的柔软,适当的吃些香蕉可以让人的心情愉悦,而且还可以帮助大家驱散悲观的情绪。如果人们心态健康了,那么皮肤就随之容光焕发。

 

6、苹果

俗话说的好,一天一个苹果,医生远离我,专家介绍,人们每天吃一个苹果可以提高身体免疫力,而且预防疾病,据研究表明,经常吃苹果还可以预防癌症,女性朋友经常吃苹果能让肌肤更紧实,更富有弹性。

 

7、草莓

1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成,使皮肤光滑有弹性,维生素C越多,皱纹越少。反之,则会导致皮肤干燥多皱纹。

 

 

6种错误的护肤方法小心毁容

 

护肤的方法有很多,正确的护肤会让你皮肤越来越好,错误的护肤方法可以让你毁容,赶紧来看看吧。

 

俗话说没有丑女人只有懒女人,很多女性开始注重护肤工作,但错误的护肤习惯会让毛孔粗大,导致皮肤暗淡无光,不妨来了解一下。

 

错误的护肤习惯有哪些?

 

1、一天洗好几次脸

一天洗脸次数过多的话,会对皮肤角质层结构带来破坏,减弱屏障功能,让皮肤变得薄弱而且锁水能力变差。每天早晚各洗一次脸即可,能满足脸部皮肤的清洁需求,选择温和自己的洗面奶。另外要掌握好洗脸水温,过烫过冷的话都会对皮肤带来刺激。

 

2、使劲涂抹护肤产品

皮肤很是薄弱脆弱,若过度用力涂抹护肤品的话会给皮肤带来损伤。涂抹护肤品时要注意手法轻柔,轻轻按摩就能让毛孔吸收护肤品中的营养成分。

 

3、频繁去角质

频繁去角质会让皮肤变得异常敏感,导致皮肤脱皮或者炎症。对于敏感和干燥型皮肤,一个月去除一次角质即可。

 

4、用手挤痘痘

在手上有很多细菌,细菌会通过痘痘进入皮肤中,从而导致色素沉淀,引起皮肤发炎等。当局部皮肤受到损伤时可降低免疫力,痘痘或粉刺会再次袭来。若痘痘过多的话说明和内脏健康以及内分泌有关,选择正规医院做检查,调整好饮食结构,选择具有消炎消肿镇痛功效的化妆水来湿敷。

 

5、挤黑头

黑头是因为堵塞毛孔的油脂和空气中脏东西接触,经过氧化而形成的,很多女性喜欢挤黑头,但是可导致毛孔扩大,让黑头越来越明显。

 

6、没有彻底卸妆

卸妆有三个步骤分为溶解、乳化和冲洗,每一步都不能缺少。使用手指指腹以打圈方式按摩,让底妆完全溶解,然后蘸取少量的水,重复在脸上打圈动作,把卸妆产品乳化变白,然后轻轻按摩30秒,最后使用清水冲洗干净。

 

温馨提示

 

根据自己肤质选择合适的洗面奶,干性肤质可以选择滋润型的,油性肤质可选择温和的氨基酸洗面奶,因为氨基酸洗脸,具有很好的清洁性而且温和,并不会对皮肤带来刺激。另外要做好皮肤补水和清洁工作,每周可以做1~2次清洁面膜,能去除多余油脂、残留在皮肤中的彩妆,同时能改善脸部粉刺问题,保持脸部水油平衡。另外要做好皮肤隔离和防晒工作。




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