这七种水果很不错,可以美容护肤


 

美容,是每个女人都会做的事情,因为如果做好美容工作的话,是可以让女人的容颜不会出现快速衰老的情况,今天小编给大家讲讲女性吃什么水果可以美容。

 

女人吃什么水果可以美容

 

1、猕猴桃

猕猴桃是很多人都喜欢的一种水果,据研究表明,经常食用猕猴桃可以起到滋补身体、清热润燥等作用,它不仅美味可口,而且还富含多种维生素和微量元素。据研究表明,猕猴桃有不错的抗黑色素生成的作用,可以帮助女性朋友们消除斑点,而且还能起到美白皮肤的作用。

 

2、火龙果

生活中,有很多人都喜欢火龙果,它不仅口感好,而且还富含大量的白蛋白、维生素和纤维等等,相关专家介绍,白蛋白的作用很大,女人吃它对皮肤好。

 

3、葡萄

对于女性朋友来说,在日常生活中应该多喝些葡萄,它是对皮肤好的水果之一,吃葡萄最好的方法就是直接吃,建议在连籽一起吃,这是因为葡萄籽里面富含比皮和肉更多的营养物质,可以起到延缓衰老、抗氧化等作用。

 

4、柚子

专家介绍,女性朋友适当的多吃柚子也能养出嫩白的肌肤,据研究表明,柚子中含有丰富的果胶,果胶可以起到降低脂蛋白密度的作用,而且可以有效的维护血管功能预防心脏病等。

 

5、香蕉

香蕉是很多人都喜欢的一种水果,它香香甜甜的,而且非常的柔软,适当的吃些香蕉可以让人的心情愉悦,而且还可以帮助大家驱散悲观的情绪。如果人们心态健康了,那么皮肤就随之容光焕发。

 

6、苹果

俗话说的好,一天一个苹果,医生远离我,专家介绍,人们每天吃一个苹果可以提高身体免疫力,而且预防疾病,据研究表明,经常吃苹果还可以预防癌症,女性朋友经常吃苹果能让肌肤更紧实,更富有弹性。

 

7、草莓

1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成,使皮肤光滑有弹性,维生素C越多,皱纹越少。反之,则会导致皮肤干燥多皱纹。

 

秋季美肤你应该注意这些事情,以防止皮肤干燥

 

需要美是女孩的大趋势。因此,无论是夏季还是秋季,都必须去外面之前化妆。秋季的阳光不像夏季一样的毒辣,但我们也不能忽视它带来的伤害。

 

夏季和秋季的阳光直射有时会降低您的内在魅力。那么,如何在炎热的日子里始终保持光彩照人?请“口袋”以下提示!

 

一、不可忽略的防晒

需要美是女孩的大趋势。因此,无论是夏季还是秋季,都必须去外面之前化妆。秋季的阳光不像夏季一样的毒辣,但我们也不能忽视它带来的伤害。所以说秋季出门的时候也要做好防晒的工作。你可以简单的喷个防晒霜或者是带着防晒帽都可以大大的减轻皮肤受到的伤害。

 

二、睡前熏熏脸白得快

在睡前很多人都是特别的懒只想刷手机玩,其实睡前花上几分钟的时间就可以让你的肌肤白回来哦。首先你准备好一盆热水,当然碗盆大小即可,然后就是利用热水散发出来的气体熏熏脸部或者是手部等想要美白的部位。这么做不但可以保湿而且还能清理脸部毛孔内的肌肤哦。每天坚持热气熏脸你就会发现自己的肌肤水嫩晶莹。另外,不想熏脸的朋友也可以在睡前敷敷黄瓜,相信这是不少女性都会的小妙招吧。

 

三、选择加速美白的面膜

生活中有不少的人都喜欢面膜,因为它是皮肤的维护者,它可以为皮肤补充一系列的营养。想要美白不妨多使用面膜吧。自制一个简单的美白面膜特别的简单,常见的有丝瓜面膜,你只需要准备好丝瓜,将丝瓜榨汁后再加上面粉做成糊状即可使用。

 

秋季美白食物

一,柠檬

柠檬富含维生素C,具有非常强大的美白肌肤的功能。秋季美白肌肤,美眉们可以这样做。将新鲜的柠檬榨成汁,放入冰箱内冰镇,每日在早晚洗脸的过程中,向洗脸的温水中加入一点柠檬汁,就可以起到很好的美白肌肤的效果了。

 

芦荟一直都是公认的天然护肤品,那你知道芦荟还有美白的功能吗?将芦荟清洗干净,挤出汁液,将芦荟汁液与面粉充分混合,搅拌成泥状,然后将其涂抹在面部肌肤上面,二十分钟后,用清水清洗干净,不仅可以美白肌肤,而且还可以很好的帮助肌肤去除皱纹、增强抵抗力,令肌肤更坚韧。

 

二,西红柿

西红柿,富含抗氧化剂番茄红素,是很好的防晒美白食物,而且多吃熟番茄比生吃效果更好。想要肌肤净白,在秋天,坚持每天早上吃一个西红柿, 平时用西红柿来擦脸,对于肌肤较为暗黑的皮肤尤其效果明显,或者是将西红柿汁液浸透在面膜纸上,都能够有效去除肌肤油腻,降低肌肤的感染性,令肌肤白皙细嫩。




上一篇:想要保持细腻肌肤 坚持下去就会变得很美

下一篇:尾纹究竟是如何形成的?女性应该如何预防鱼尾纹呢?