晚上睡前怎么护肤最好?正确护肤技能。


 

我们每天几乎都会做好护肤工作,护肤品的种类非常多,不同的护肤产品使用方法和作用都不一样,正确的护肤步骤也很重要,那么晚上睡前怎么护肤最好?正确护肤技能。

晚上睡前怎么护肤最好?

 

卸妆

化了妆的妹纸一定要将好好卸妆,带着残留的妆容睡,那可不是美容觉哟。残留的彩妆长时间在脸上堆积会给皮肤造成伤害,这是睡再多也没办法挽回的。此外,涂了隔离产品或者防晒产品的妹子也不要省略卸妆哦!

 

洗脸

卸完妆之后,要洗脸,做好这个基本工作,是护肤保养的很重要的一步。

但是说到洗脸,它的注意事项还挺多的呢!

1.水温:水太冷毛孔难以张开,不好清洁,太热则会破坏皮脂膜,伤害肌肤,建议水温在37℃左右。

2.按摩:洗脸过程的时候按摩建议从油脂分泌多的T字部位开始,可以减少粉刺的产生。

3.冲洗:要用大量的水进行冲洗干净,不要让脏东西跟洁面产品残留。

4:擦拭:残留水分的水分可能将肌肤的水分一起带走,让皮肤变干燥,所以用毛巾按压脸上水分,不能大力揉搓,不然又可能让皮肤长细纹。

 

保湿

洗完脸之后化妆水等基础保湿工作一定不能少。可以依次涂抹化妆水、精华、乳液,涂抹同时配合按摩,效果更好。

 

面膜

虽然擦了晚霜,但隔天脸还是干燥的妹子,可以在睡前加一套程序睡眠面膜,面膜保湿成分能形成锁水网膜,防止水分流失,保湿效果也就更明显,上妆的时候也不会感觉干燥了。

  

眼霜+眼罩

现在的人基本都有用眼过度的情况,这就难免会出现浮肿、红血丝,所以在用完眼霜后,还可以通过按摩来改善眼周肌肤情况。另外,睡觉时还可以加上一个蒸汽眼罩,不仅可以帮助睡眠,还能让眼霜吸收效果更好。

  

润唇

冬天天气干燥,嘴唇也会出现脱皮现象,就算每天涂抹唇膏,唇部的状况可能不是很好。涂了唇蜜唇膏的妹子记得专门为唇部卸妆。然后再睡前涂上润唇产品,滋润唇部,防止嘴唇干裂减少唇部细纹的产生。

 

每天睡多长时间最合适

 

白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗?星期一早上总是很难从床上爬起来吗?如果是这样,你一定会断定:“我睡眠不足!

 

睡眠不足所带来的害处,相信我们都耳熟能详了:精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低,甚至是机体的过早衰老。目前最普遍的说法是,一个成年人应该拥有的睡眠时间是78个小时,但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论:“每天睡8小时会让你死得更快。”

 

这项实验长达六年时间,由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行。他们对一百万名年龄介于30岁和102岁的对象进行了观察。在这项实验中,研究对象的年龄、病史、健康情况等都已被考虑进去,他们是跟与自己身体状况相似的对象作比较的。

 

研究发现,每天仅睡67个小时的人,比每天睡超过8小时,或少于4小时的人死亡率要低很多。其中,每天睡7小时的人死亡率最低,而即使是只睡5小时的人,这个系数也要低于睡够8小时的人。

 

化妆护肤的正确步骤

 

每次护肤或者化妆的时候,都是按照自己的习惯来进行每一个步骤。但是你知道吗,先用防晒还是隔离?眼线、眼影、睫毛膏的先后顺序你知道吗?精华液和眼霜的先后顺序你是不是又错了呢?

化妆护肤的正确步骤

 

护肤篇

1、清洁面部:清洁面部作为日常护肤的第一步,也是关键一步,只有洁面做好了,后面的步骤才能更加有序的完成。选择合适自己肤质的洁面产品才是OK的,定期的去角质也是很有需要的!

 

2、精华液:精华液的作用就是为了皮肤能够更好的吸收护肤品!女人的肌肤本来就含有保湿功能,但是随着年龄,环境的影响,慢慢也就变得没有原来那么好了。内部功能的缺乏,我们要从外部进行补救!

  

3、爽肤水:如果皮肤偏干,可以用保湿型的爽肤水来补水;如果是油性的皮肤,可以选择控油,调节水油平衡的爽肤水。

  

4、眼霜:这个很重要了,妹子们18岁以后就要开始使用眼霜了,因为眼部周围的皮肤老的很快!

  

5、乳液:保湿或者让肌肤达到水油平衡!

  

6、面霜:至关重要的一步,抹了之后能够有效的锁水保湿,修复肌肤,一觉醒来才会有Q弹的肌肤

  

7、防晒:如果是白天,防晒一直是护肤的最后一步,帮助抵御皮肤紫外线的伤害。很多人都只是在夏天的时候涂防晒,但其实防晒一年四季都需要!

  

化妆篇

  

1、隔离霜/妆前乳:化妆的第一步,隔离彩妆以及脏空气,隐形毛孔平滑肌肤。

  

2、粉底液/BB/气垫

  

3、遮瑕

  

4、定妆

  

5、画眉

  

6、眼影和眼线

  

7、睫毛膏

 

8、修容高光

  

9、唇妆腮红




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