熬夜后到底怎么护肤比较有效呢?一起来看看吧!


 

黑眼圈超重,皮肤暗黄无光,脸上油腻得无法见人。熬夜之后的你,是不是发现肌肤各种有问题?然而,宝宝第二天还是得爬起来上班,怎么办?熬夜后到底怎么护肤比较有效呢?一起来看看吧!

 

1、细数那些熬夜产生的肌肤问题

 

内分泌角度而言,11点入睡属于熬夜。

 

黑眼圈形成:熬夜---眼部淤血积累---黑眼圈

 

皮肤暗黄:熬夜---气血不通---脸色发黄

 

冒痘:熬夜---缺水---缺油---冒痘

 

(所以,宝宝们尽量不要熬夜!)

 

2、熬夜后怎么护肤比较有效?

 

1.熬夜的宝宝们千万不要觉得只要补补眠肌肤问题都解决了!有些宝宝脸都不好好洗,倒头就睡,久而久之你就会发现脸部肌肤越来越糟糕!!不管要不要熬夜,宝宝们每天都要认真地清洁肌肤哦~

 

2.想要肌肤水当当,面膜当然少不了,去除肌肤暗黄补水保湿的功课必须要做好~睡前用十五分钟敷一片补水面膜或者直接用睡眠面膜~

 

3.眼周肌肤是最需要呵护的,所以眼霜一定不能随手抹一抹,好歹你要对的起眼霜的价格啊~

正确使用眼霜的方法步骤:

 

4.晚餐分量尽可能少,想要痘痘少一点,那么油腻腻的食物尽量克制吧~坚决不吃宵夜不吃宵夜不吃宵夜,大半夜就不要组团次烧烤火锅啦!

 

5.再说一次,宝宝们要用温水洗脸,千万不要作死地选择用冷热水交替洗脸,那样容易刺激到面部的毛细血管,使其扩张或变形。

 

6.中午可食用维C较多的水果,晚餐补充胶原蛋白丰富的食物。

 

7.在温热的水中加入几滴护肤油,均匀搅拌后,先用热蒸汽蒸脸,令毛孔打开,接着再将面部浸到水中30秒进行护理,这样可缓解熬夜造成的肌肤干燥与暗沉。

 

8.晚上睡觉姿势不好,很容易出现各种脸型,比如“包子脸”,睡觉时垫高枕头,避免水分积聚于面部或眼部。避免侧着睡或趴着睡,这些睡姿可能引起眼下水肿,仰着睡是最好的姿势。

 

3、熬夜后吃什么?

 

1.海带:海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。

 

2.菌类食物:如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能。

 

3.洋葱:洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。

 

4.绿豆:中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。

 

5. 莲藕:莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出,藉此净化血液。

 

4、按摩眼周肌肤消肿

 

熬夜会导致隔天的双眼浮肿,在清晨醒来后,可以先用温毛巾热敷来促进双眼血液循环,之后按照如下步骤进行按摩消肿。

 

Step1:用食指与中指以画圈的方式按压太阳穴位置,力道以稍微酸痛为准;

 

Step2:用拇指轻轻按压3秒眉头凹陷处位置;

 

Step3:将拇指和食指放在眉毛上下,从眉头轻轻按压到眉尾重复3次,力度以不刺激眼球为刚好;

 

Step4:最后由眼头至眼尾方向按压眼下部分,力度要轻,避免产生皱纹。

 

5、眼部按摩操,3分钟赶走黑眼圈

 

STEP1:回忆一下小时候的眼保健操,找到睛明穴;使用大拇指按住睛明穴,一定力道的按摩,带有节奏性的挤按会给眼部带来舒适感。

 

STEP2:弯曲食指,用食指的指关节按压眉尾,刺激眉尾以及太阳穴周边的肌肤,使眼周肌肤恢复到紧致。

 

STEP3:双手虚握成拳,用拇指按住眉头,微微施力退至眉尾。有点类似于眼保健操的轮刮眼眶,可以帮助双目明亮。关注潮流时尚发型(aaclss),一起成为时尚达人吧。

 

65个去黑眼圈的小偏方

 

1.冷茶包:红茶、绿茶是很多MM的美容饮品,使用完的茶包可不要就这样浪费掉。冷茶包可以用来敷眼,有效缓解因熬夜产生的黑眼圈。茶叶中的咖啡因能帮助收缩血管,因此可以舒缓过度用眼导致的眼角充血等不适感。

 

2.生土豆:土豆是个宝,在美容、瘦身多方面都能发挥作用,即可食用又可外敷。将生土豆切片敷在眼角上,可以提亮眼部皮肤,减少黑色素的生成;如果敷在脸上,可以淡斑美容。因此对于那些色素型黑眼圈,生土豆绝对是利器。

 

3.山菊油:山菊油相对会陌生一点,但是效果绝对是一流,MM们要记住它。山菊油在活血化瘀上有神奇的效果,对于因血液循环不畅导致的黑眼圈有很大的好处。同时,它还能缓解肌肉的疼痛,减少皮肤炎症的出现。

 

4.黄瓜片:绝对天然纯正的平价美白产品,不仅可以用来敷面,也可以用来敷眼,面膜在黄瓜片面前都要甘拜下风。但是使用黄瓜片的效果其实并不明显,我们可以利用按摩来配合帮助退散黑眼圈,充分利用黄瓜片的美容功效。

 

5.橄榄油:眼霜是专门针对眼睛设计的“面霜”,可以直接为眼部皮肤补充水分。如果在没有眼霜的情况下,可以用橄榄油来代替眼霜,效果也很明显。将橄榄油涂抹在眼部周围10分钟左右,然后用清水洗去橄榄油,黑眼圈也能得到改善。

 

女人晚睡该怎么保养皮肤

 

每个女人都希望自己越来越漂亮,肌肤越来越水润,但如果不会基础护肤,就很难拥有好的肌肤,保养肌肤的方法有很多,但对于很多上班族的女士来说,晚上睡前是保养肌肤最佳的时机,具体介绍如下。

 

1、加强睡前保养:不论多晚上床都要做好清洁工作,卸除脸上的彩妆,以免肌肤在短暂的睡眠时间内无法真正休息。

 

2、做好保湿工作:随身一瓶保湿霜或保湿喷雾,时刻记得让肌肤时刻保持充足的水分,才能补充晚睡造成的水分流失。

 

3、定期做专业的面部护理:每个星期到美容院做护理或在家使用高度保湿滋润的软式面膜来使肌肤重现光彩。

 

以上三点都是保养肌肤的方法,对于很多爱美的女人来说,掌握这些保养肌肤的方法是很重要的,如果大家都不注重保养自己的肌肤,那么,美丽的肌肤就永远属于年轻人,世界上的美女就会少很多。




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